宝彩有菜

《活得累学冥想:超简单减压的上班族日常冥想术》介绍的“日常冥想术”，就像洗脸或刷牙一样超级简单，谁都能在日常生活中运用自如——工作不顺焦躁不安时，只需呼吸几下，同时心中默念“真言”，即可扫除工作压力、