埃里克•古德曼

核心基础运动是由脊骨神经医师埃里克•古德曼和世界顶尖运动员的体适能教练彼得•帕克联手开发出的一种新的方法。它重新定义了身体的核心，把锻炼重点从腹部转移到背部较大的肌肉群，通过强化身体后方肌肉群，包括