アマンダトゥレイズ

厳選したマット・エクササイズをしっかりマスターできるよう、図、イラストなどを多用し分かりやすく解説。ピラティスを深く学びたい人や、フィットネスのインストラクターに向けた、ピラティス・エクササイズを知り